2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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3087 kcal
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脂質: 218.93g | たんぱく質: 205.45g | 炭水化物: 55.35g.
朝食: Korn Mühle Mandelkraft, Aldi Ungarische Salami, Aldi Gouda Jung, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Chilischoten. 昼食: Bio Eier, Honig, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Rucola, Edeka Avocado Hass, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. 夕食: Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Smorbotte Gesalzene Butter, Mestemacher Eiweißbrot. 軽食/その他: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Gouda Jung, DM Bio Lein Mehl, DM Bio Hanfmehl, DM Flohsamenschalen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Kerne-Mix, Aldi Bio Eier, Milbona Quark 20%, Chia-Samen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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