体脂肪率 19.9% 筋肉量 34.55kg
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45.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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483 kcal
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脂質: 14.71g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 64.86g.
朝食: 卵焼き, ご飯, 乾燥ゴマ, あづま食品 あおさのりたれ, みそ汁. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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