2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1706 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 168.02g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: ゴールドジム プロテイン. 昼食: セブンイレブン ニハそば, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ゆで卵. 夕食: みそ汁, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: バナナ, ゴールドジム プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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