2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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2411 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 323.52g.
朝食: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. 昼食: リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, さば缶, バナナ. 夕食: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, リンゴ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺. もっと...
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2110 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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