2014年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 31日:
|
2113 kcal
|
脂質: 117.78g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Cappuccino con Pochi Grassi, Calvé Maionese, Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve di Albicocche. 昼食: Italico Formaggio Molla da Tavolo, Parmigiano Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). 夕食: Italico Formaggio Molla da Tavolo, Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Calvé Maionese, Pangrattato (Condito), Lattuga a Foglia Verde. 軽食/その他: Mulino Bianco Rigoli, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Cappuccino con Pochi Grassi, Prosciutto Crudo, Calvé Maionese. もっと...
|
|
3951 kcal
|
運動:
座る - 8 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|