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体脂肪率:31.9%
Body combat 35 minutes
2月は前月より -2.1kgでスタート！
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68.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1319 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: Picard Mini Pain au Chocolat, Olimp MCT Oil, Carte Noire Café. 昼食: お好み焼き. 夕食: レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, カリフォルニアロール. 軽食/その他: Lidl Tarte aux Pommes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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