2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1340 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Burch Karabuğday Patlağı, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Simbat Sarı Leblebi. 昼食: Simbat Sarı Leblebi, Portakal. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Banvit Piliç Kalçalı But, Tavuk Çorbası, Yayla Çorbası, Burch Karabuğday Patlağı . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|