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tja, sch...ade. war wohl doch kein Wasser 🙈. also Arschbacken zusammenkneifen und weiter gehts.
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73 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1000 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 94.12g.
昼食: My-Nudel.De Bio Imaycanudeln, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Zirkulin Flohsamenschalen , Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Johannisbeeren, Himbeeren, Bio-Verde Ricotta, Schrozberger Skyr Natur, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Zitronensaft. 夕食: Alnatura Leupolzer Leicht, Dennree Camembert Light, Basic Erdnussmus Fein, Kürbiskerbiskuitkekse, Rapsöl, Essig, Karotten, Eden Würzl, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher Haselnuss, Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Ferrero Rocher Haselnuss Zartbitter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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