2022年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.9 kg これまでの減量分: 17.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2132 kcal 脂質: 46.48g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 294.92g.   朝食: Alpro Barista Mandel , Ja! Mandeln Gehackt, Alpro Natur Ungesüßt, Espresso, Mandarine, Alpro Soya Light. 昼食: Dovgan Borschtsch, Äpfel, Reis (Gekocht). 夕食: Pizza Margherita, Beck's Bier (330ml). 軽食/その他: Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
週に0.7 kg減量中

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