2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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3203 kcal
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脂質: 206.86g | たんぱく質: 183.37g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: Aldi Ungarische Salami, Chilischoten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Korn Mühle Mandelkraft, Aldi Gouda Jung. 昼食: Maredo Zwiebeln, Alpro Cooking Light, Pflanzenöl, Aldi Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Smorbotte Gesalzene Butter, Blumenkohl. 夕食: Aldi Erdnüsse Pikant, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Leimer Eierstich, BioBio Tofu Schnittfest, Gekochter Lauch, Möhren, Kohlrabi, Brokkoli, Rapsöl. 軽食/その他: Rapsöl, Scheibletten, Gutes Land Cheddar, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Vemondo Vegane Sticks Cheese-Style, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Korn Mühle Mandelkraft, Grapefruit. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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