2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1312 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: ゆで卵, たい焼き. 昼食: マクドナルド チーズバーガー. 夕食: みかん, オーケー 手羽元あぶり焼チキン, カキフライ, CO-OP オムライス, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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