2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1283 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Total 0% Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Olives, Apples , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Iceland Reduced Fat Coleslaw, Sliced Ham, Rowan Hill Soft White Rolls. 夕食: Warburtons Toastie Small , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Iceland Milk Choc Ices, Banana Cake without Icing. もっと...
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体重に変化ありません
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