2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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3448 kcal
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脂質: 247.64g | たんぱく質: 207.98g | 炭水化物: 82.95g.
朝食: Leichter Genuss Camembert, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Chilischoten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Gouda Jung, Korn Mühle Mandelkraft. 昼食: Apostels Zaziki, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Rotkohl, Hähnchen Dönerfleisch. 夕食: Thomy Scharfer Senf, Hofmaier Bockwurst. 軽食/その他: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Aldi Ungarische Salami, Lidl Gouda Jung, Hartgekochtes Ei. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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