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Schönen Sonntag euch allen ☕🙋♀️
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1955 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 234.97g.
朝食: Milfina Butter , Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte, Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pommes Frites. 夕食: Glühwein, Zitronensaft, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. もっと...
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1968 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 洗濯 - 15 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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