2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2147 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 351.11g.
昼食: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Super U Pain au Seigle. 夕食: Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Pâtes Fraîches (Cuites), Tomates, Concombre (avec Peau). 軽食/その他: Monoprix Cake Marbré, Thiriet Crumble aux Pommes, Pomme, Pomme. もっと...
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3162 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 54 分, Marche rapide - 1 時間 14 分, Vélo elliptique 1 - 35 分, 休憩 - 13 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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