2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1814 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 270.50g.
朝食: Poires, Lidl Lait Écrémé, Nestlé Golden Grahams. 昼食: Pomme, Champignons, Lidl Emmental Râpé , Blini Guacamole, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Old El Paso Tortillas de Blé. 夕食: Sucre, Carrefour Yaourt Bifidus, Carrefour Lentilles en Conserve, Barilla Pipe Rigate, Zapetti Sauce Tomate Cuisinée. 軽食/その他: Bonne Maman Moka. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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