2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1333 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: Zwergenwiese Kürbi, Kartoffelbrot. 昼食: Knorr Knoblauch Sauce , Gekochte Karotten, Couscous (Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet . 夕食: Hengstenberg Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, San Fabio Mozzarella Leicht, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Kiwi, Lindt Lindor. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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