2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
3348 kcal
|
脂質: 113.94g | たんぱく質: 151.98g | 炭水化物: 419.98g.
朝食: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Dost Laktozsuz Süt, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş Kurkumin, Elma, Tarçın (Performans), Performans Fıstık Ezmesi, Domatesler, Polonez Dana Füme, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 昼食: Nimet Karışık Pizza. 夕食: Portakal, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, İstavrit. 軽食/その他: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Simbat Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker O’Lala Sufle Kek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|