2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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4800 kcal
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脂質: 203.33g | たんぱく質: 172.25g | 炭水化物: 557.91g.
朝食: ご飯, エキストラバージンオリーブオイル, 豚肩ロース. 昼食: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン グリーンホットチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, コカ・コーラ コカ・コーラ. 夕食: フンドーキン 深煎り焙煎ごまドレッシング, コロッケ, エビフライ, ご飯. 軽食/その他: チョコ, エースコック かき醤油使用 醤油ラーメン, 大塚製薬 オロナミンC. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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