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かわらん
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1930 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 195.68g | 炭水化物: 219.29g.
朝食: ご飯, ゆで卵, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏胸肉(皮なし), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ご飯. 夕食: セブンイレブン プリプリ海老のパスタサラダ, おにぎり. もっと...
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体重に変化ありません
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