2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1813 kcal
|
脂質: 39.74g | たんぱく質: 175.42g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: ゴールドジム プロテイン. 昼食: セブンイレブン ニハそば, ゆで卵, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 夕食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, みそ汁. 軽食/その他: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, バナナ, ゴールドジム プロテイン. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|