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Gestern war ein schwieriger Tag, wird heute besser...
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64.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1696 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Pamela Reif Schoko Porrige, DM Bio Erdnussmus, Espresso, Alpro Soya Light. 昼食: Tomatenmark, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Grünländer Leicht, Cocktailtomaten, Harry Chia Balance Sandwich , Kakaopulver (Ungesüßt), Erdnussbutter, Banane, Ja! Harzer Käse. 夕食: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Weißer Tafelwein, Vegetarische Lasagne. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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