2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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906 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 82.96g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сосиски Куриные, Ашан Хлеб со Злаками. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Мандарины, Магнит Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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