2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2019 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 193.86g | 炭水化物: 238.63g.
朝食: 目玉焼き, おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. 昼食: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, おにぎり, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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