2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2006 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 182.54g | 炭水化物: 227.70g.
朝食: ゴールドジム プロテイン. 昼食: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ゆで卵, セブンイレブン ニハそば. 夕食: みそ汁, 鯖寿司, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, バナナ, ゴールドジム プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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