2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1488 kcal
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脂質: 64.96g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 102.39g.
昼食: Himbeeren, Actimel Vanille, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch. 夕食: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rama Cremefine 7%, Vita D'or Rapskernöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Wirsing. 軽食/その他: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kaffee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. もっと...
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4130 kcal
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運動:
料理 - 25 分, エリプティカルマシン - 45 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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