|
体脂肪率:32.1%
家のことしてたら1日終わった😅
今朝は午前中にワークアウト！
|
68.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1330 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 165.92g.
朝食: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. 昼食: おでん. 夕食: ご飯, エビの天ぷら, かき揚げ, 野菜の天ぷら. 軽食/その他: Picard Cake au Citron, Rivella Thé Vert. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|