2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1756 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 189.77g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ローソン 細巻納豆（8巻）. 昼食: おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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