2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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2900 kcal
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脂質: 85.21g | たんぱく質: 357.52g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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