2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1271 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 120.28g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: コーヒー, プロテインマグケーキ, UCC コーヒーフレッシュ. 昼食: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. 夕食: サツマイモ, 乾燥ゴマ, ごま油, もやし, きゅうり, まいたけ, ホクト エリンギ, エノキ, 長ねぎ, 白菜, ささみ. 軽食/その他: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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