2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1599 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Müller Reine Buttermilch. 昼食: Hackfleisch-Lauch-Pfanne, Penny Heat & Eat Eierspätzle, Butter. 夕食: Like Meat Gyros Streifen, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hengstenberg Altmeister, Knorr Salatkrönung, Naturgut Bio-Joghurt, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Chinakohl. 軽食/その他: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Skyr, Chia-Samen, Natur Gut Bio Hummus, Möhren, Mangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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