Hoje de jejum. comer só quarta ou quinta.... ✌
79.5 kg これまでの減量分: 15.5 kg.    残り: 17.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

344 kcal 脂質: 24.71g | たんぱく質: 17.74g | 炭水化物: 11.19g.   夕食: Sundown Vitamina C, Ceifeiro Semente de Chia, New Millen Lipo 4 Slim, Laguna Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
2257 kcal 運動: 全身振動 - 20 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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