2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1432 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. 昼食: Simbat Sarı Leblebi, Portakal. 夕食: Burch Karabuğday Patlağı , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Komili Riviera Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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