2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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3449 kcal
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脂質: 113.44g | たんぱく質: 394.13g | 炭水化物: 218.49g.
朝食: フランスパン, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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