2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
2252 kcal
|
脂質: 94.23g | たんぱく質: 181.67g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Be First Коллаген, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Простоквашино Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. 夕食: Семга Запеченная, Nestle Хлопья Фитнесс, Карпаччо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манная Крупа, Селяночка Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|