2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2623 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 119.17g | 炭水化物: 378.21g.
朝食: Tre Mulini Corn Flakes, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Yamamoto Glycobol, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Lindt Fondente 100%. 昼食: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Eurospin Noci Sgusciate , Ananas, Delizie del Sole Polpa Fine di Pomodoro, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Uovo. 軽食/その他: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. もっと...
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1608 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, bodybuilding - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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