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エアロバイク毎日1時間始めた😧
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76.4 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1934 kcal
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脂質: 108.77g | たんぱく質: 118.41g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: VALX ホエイプロテイン チョコレート. 昼食: ミックスナッツ, ゆで卵, トップバリュー ちくわ, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g). 夕食: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, セブンイレブン BIGポークフランク, クリームコロッケ, ランチパック ランチパック たまご. 軽食/その他: VALX ホエイプロテイン チョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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