2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2786 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 355.61g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: 山芋, きな粉, クッキーアンドクリーム, フランスパン. 昼食: ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋. 夕食: 相模屋 焼とうふ, ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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