2014年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 25日:
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923 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 34.84g.
朝食: Sam's Choice Purified Drinking Water, Coffee with Milk, Skippy Natural with Dark Chocolate, Arnold Pocket Thins 100% Whole Wheat. 昼食: Utz Pork Rinds, Sam's Choice Purified Drinking Water. 夕食: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sam's Choice Purified Drinking Water. もっと...
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4496 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, ショッピング - 4 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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