2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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813 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: Aldi Kochschinken, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Géramont Cremig Leicht, Urbrot Bäcker Bachmeier, Cocktailtomaten, Aldi Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Knorr Gemüsebrühe, Sellerie, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Karotten. 夕食: Hokkaido Kürbis, Champignons Frisch, Edeka Mischpilze Hell, Speisezeit Ravioli mit Gemüse, Aldi Mineralwasser. 軽食/その他: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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