2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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907 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 144.95g.
昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Babybel Mini Babybel. 夕食: Chou Rouge, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. 軽食/その他: Oranges, Pomme. もっと...
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2684 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 1 時間, Vélo elliptique 1 - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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