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体脂肪率:32.6%
Vélo 1h
昨日の暴食をリセット。
体動かさないとなー
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1642 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Olimp MCT Oil, Carte Noire Café, Auchan Lait d’Amande , きな粉, はちみつ. 昼食: いなり寿司, 豚汁. 夕食: ゆで卵, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, レタス, みそ汁, ご飯, さんまの塩焼き. 軽食/その他: カップケーキ アイシングまたはフィリングあり（チョコなし）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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