2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1574 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Dole バナナ, マイプロテイン プロテイン, 豚コマ, セブンイレブン 木綿とうふ. 昼食: アサヒグループ食品 プロテインバー, マイプロテイン プロテイン. 夕食: ほっともっと 唐揚げ弁当. もっと...
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