2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1974 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 296.34g.
朝食: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 昼食: 貢丸, 涼麵. 夕食: 花生糖, 柳丁, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 杏鲍菇, 義美 肉羹, 貢丸, 五木 營養麵條（中條）, 春上 布丁蛋糕（原味）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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