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体脂肪率 19.9%
筋肉量 34.85kg
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46.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1248 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: 豚汁, CGC そうめん 北海道産小麦粉 100%使用. 昼食: 卵, 味の素 キャノーラ油, 春菊, タカノフーズ 北海道小粒納豆, ジャガイモ（皮付き）, ご飯. 夕食: キリンビール 一番搾り, ひじきの煮物, 春菊, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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