2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1090 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 116.97g.
昼食: Orangen, Johannisbeeren, Hofpfisterei Brezel, Almette Kräuter 7% Fett, Kürbiskerbiskuitkekse, Schrozberger Skyr Natur. 夕食: Allos Linsen-Aufstrich Berglinse Lauch Paprika, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Ei, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Ei, Taifun Tofu Natur, Romanesco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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