2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1686 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 167.21g | 炭水化物: 194.89g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, バルクスポーツ グルタミン, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ささみ, ご飯. 夕食: タカノフーズ おかめ納豆, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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