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体脂肪率:32.3%
Hand clap 15 minutes
Hiit 15 minutes
Cardio 15 minutes
Vélo 1h
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1286 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Auchan Banane. 昼食: Bert's Salade Bodun. 夕食: Picard Myrtilles Sauvages, Pechalou Yaourt Nature, ローストビーフ, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 軽食/その他: ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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