2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1802 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 178.85g.
朝食: XRoll Fındık Kremalı Gofret, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates, Zeytin, Yer Fıstığı, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. 昼食: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. 夕食: Bal, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Fırında Patates. 軽食/その他: Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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