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Week 131 Happy. Onwards and downwards!
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76.2 kg
これまでの減量分: 64.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1746 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: Asda Porridge Oats, Asda Unsweetened Almond Milk, Skinny Foods Salted Caramel Syrup. 昼食: Del Monte Peach Slices in Juice, Carrots , Weight Watchers White Wrap, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Lettuce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 夕食: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, HP Brown Sauce, Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill 50/50 No Crust. 軽食/その他: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Yorkshire Tea Tea, Asda Semi-Skimmed Milk, Almonds, Brazil Nuts, Asda Hazelnuts, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Decaffeinated Coffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Well done Jonty! Hope you’re feeling ok.
2022年 01月 21日 投稿者: mincepiemuncher
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2022年 01月 21日 投稿者: suma-ya-c
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Yes, Jonty. I hope this isn't stress-related weight loss. you are well below target?!
2022年 01月 21日 投稿者: Anne_145
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Thanks trytrytryagainagain, sumaiyamc & Anne_145. I'm ok and thanks for asking. I'm trying to get back to my pre Xmas weight😃👍
2022年 01月 21日 投稿者: jontyboy
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2022年 01月 22日 投稿者: buenitabishop
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2022年 01月 22日 投稿者: jontyboy
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2022年 01月 22日 投稿者: buenitabishop
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2022年 02月 11日 投稿者: LooseButtons
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Wow. A huge loss this far along!
2022年 02月 11日 投稿者: Draglist
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2022年 02月 11日 投稿者: erikahollister
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2022年 02月 11日 投稿者: John10251
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Thanks LooseButtons, Draglist, erikahollister & John10251😃👍
2022年 02月 12日 投稿者: jontyboy
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